Центр настольного тенниса

Центр настольного тенниса активно ведет свою деятельность с 2019 года. Основателями центра являются два профессиональных игрока в настольный теннис Жолудев Денис и Кельбуганов Тимур, оба являются мастерами спорта и многократными чемпионами Казахстана, также они проводят групповые и индивидуальные тренировки, делясь своими навыками.

Центр настольного тенниса активно ведет свою деятельность с 2019 года. Основателями центра являются два профессиональных игрока в настольный теннис Жолудев Денис и Кельбуганов Тимур, оба являются мастерами спорта и многократными чемпионами Казахстана, также они проводят групповые и индивидуальные тренировки, делясь своими навыками.

Детская группа от 6 лет до 14 лет. Взрослая от 15 лет и старше.

Тренировки в Центре настольного тенниса проходят 2 часа по профессиональным стандартам, первые 15-20 мин разминка, бег с выполнениям упражнениями для того чтобы разогреть тело, затем разминка на месте, упражнения на растяжку ног, рук кисти, чтоб не получить травму во время занятия настольным теннисом, после кардио-нагрузок переходят на отдельную разминку в парах, основное время отрабатывают технику удара, в конце тренировок проходят общие физические подготовки, такие как упражнения на пресс или же игра на счет.

Польза Настольного тенниса:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы
• Хорошее зрение
• Поддержание спортивной формы тела
• Развитие оперативного и аналитического мышления
• Сила воли и самодисциплина
• Высокая сосредоточенность и концентрация внимания
• Эмоциональная разрядка
• Укрепление мышц и гибкость суставов
• Сила, ловкость, быстрота реакции
• Координация движений и тренировка вестибулярного аппарата

А также, в Центре настольного тенниса проводятся турниры 3 раза в неделю, где участвуют как мастера спорта, так и любители.

Цель команды – развитие и пропаганда здорового образа жизни и развитие настольного тенниса в Республике Казахстан, организация и проведение спортивных мероприятий и турниров, подготовка спортсменов – членов сборных команд г.Астана.

Инстаграм: @tabletenniscenter

Контакты для уточнения информации: 87776894147 – администратор